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Manual de
auto proteção do cidadão
Do
site da Polícia Militar de SP
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Não entre na
água após as refeições. Você pode ter uma congestão;
Se não souber nadar, não entre na água;
Cuidado com correntezas, não subestime a força das águas;
Cuidado com correntezas, não subestime a força das águas;
Câimbras sempre podem acontecer, por isso evite entrar sozinho na
água, faça aquecimento e alongamento antes de entrar;
Não entre na água à noite, esta é uma prática arriscada;
Mantenha a atenção em seus filhos. Nunca perca contato visual;
Oriente seus filhos sobre os riscos de entrar em rios lagos e
mares sozinho;
Cuidado com águas contaminadas, fique atento ás sinalizações;
Entre na água devagar e avance só até o nível do umbigo;
Não mergulhe de cabeça – pode ser raso ou ter pedras no fundo;
Esportes aquáticos merecem uma atenção especial. Esteja bem
preparado, verifique as condições de seus equipamentos, as condições
do tempo e evite praticar sozinho;
Nunca mergulhe em locais desconhecidos, devido à presença de
pedras, Nunca mergulhe em locais desconhecidos, devido à presença
de pedras, troncos de árvores submersos e outros obstáculos;
Adultos e crianças devem usar salva vidas ao entrarem na água e
principalmente ao andarem de barco;
Evite bebidas alcoólicas e não coma em excesso;
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